nukilan hati

Jan 6, 2012

rahsia disebalik senyuman


Senaman bentuk jogging dalaman,
Dapat merangsang tubuh dan beri manfaat pada sistem saraf otak dan hormon

Bila kita senyum, badan turut 'tersenyum' dan anggap kita gembira
Kita ceria, badan pun sihat

Bila senyum, kita hanya guna 17 otot muka berbanding 43 otot masa kerutkan dahi

Bukan sekadar reaksi muka, malah dapat kurangkan kesakitan fizikal dan emosi
yang menjadikan kita lebih selesa dengan diri sendiri

100 kali ketawa dalam tempoh 24jam = 10minit besenam
So, tak payah penat2 nak jogging buang peluh, cukup sekadar ketawa
*ini akibat orang malas nak bersenam*

Kanak-kanak 4 - 6 tahun ketawa 400 kali sehari 
berbanding 15 kali sehari di kalangan golongan dewasa
That’s why, orang dewasa lebih mudah diserang penyakit, 
tertekan dan kemurungan

Senyuman dan diakhiri dengan ketawa 
mampu merendahkan risiko sakit jantung, 
tekanan darah, strok, atritis dan ulser

Senyuman dan ketawa 
mampu meningkatkan keupayaan 
untuk belajar dan mudah menerima maklumat

Senyum mampu jadi penawar penyakit kronik

Senyum mampu menyejukkan hati yang sedang marah

♥ senyum ikhlas lebih bermakna 

nota kaki comel
sumber dari ♥ 1001saturahsiadiri 

SENYUM ITU KELOPAK. 
KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA

2 comments:

  1. huhuhuhuhuhu.. kalo ketawe lak?? senaman gak kn??

    ReplyDelete
  2. senaman tmbah lg 10 mnit.. hehe

    ReplyDelete

♛ copyright ✿ FATIN FARAHIN ✿ tenten ◕‿◕ ♛